🥪 3 pomysły na lunchbox bez kanapek — pyszne, pożywne i szkolne hity!

Twoje dziecko nie przepada za klasycznymi kanapkami? 🥖 Nic nie szkodzi! Przygotowaliśmy 3 sprawdzone pomysły na sycące i zdrowe dania do lunchboxa, które idealnie sprawdzą się w szkole, przedszkolu czy na wycieczce 🚸 

Wszystkie przepisy są proste, pełne wartościowych składników i można je wygodnie zapakować do śniadaniówki z Enanoshop.com 🍱

🥞 1️⃣ Naleśniki z mąką pełnoziarnistą i dodatkowymi jajkami

Naleśniki to pewniak — dzieci je uwielbiają ❤️ A w tej wersji są nie tylko pyszne, ale też bardziej wartościowe. Dodatek pełnoziarnistej mąki i większej ilości jajek sprawia, że zawierają więcej białka i błonnika, dzięki czemu sycą na dłużej.

Składniki:

  • 50 g masła (plus odrobina do smażenia)

  • 600 g mleka

  • 250 g mąki pszennej (najlepiej pół zwykłej i pół pełnoziarnistej)

  • 4 jajka (można dodać nawet 6)

  • szczypta soli

Przygotowanie:
Rozpuść masło, połącz wszystkie składniki i wymieszaj na gładką masę. Smaż naleśniki na średnim ogniu.
👉 Możesz je podać z twarożkiem, masłem orzechowym, owocami lub hummusem.

🍎 2️⃣ Jabłka i śliwki pod pełnoziarnistą kruszonką

Słodka, pachnąca cynamonem przekąska, która idealnie smakuje również na zimno — a do tego to świetny sposób na przemycenie owoców 🍏  

Składniki:

  • 500 g jabłek (bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki)

  • 500 g śliwek

  • 1 ½ łyżeczki cynamonu

  • 50 g cukru

  • 80 g płatków owsianych

  • 80 g mąki pszennej (pełnoziarnistej lub zwykłej)

  • 70 g masła

Sposób przygotowania:

  1. Rozgrzej piekarnik do 200°C.

  2. Natłuść naczynie żaroodporne masłem.

  3. Wymieszaj owoce z cynamonem i przełóż do naczynia.

  4. Zblenduj masło, cukier, płatki i mąkę, a następnie posyp przygotowaną kruszonką owoce.

  5. Piecz ok. 35 minut, aż kruszonka się zarumieni.

Podawaj z jogurtem naturalnym lub greckim – idealne jako zdrowy deser do szkoły 🍨

🧇 3️⃣ Wytrawne tosty-gofry z serem i szynką

Jeśli Twoje dziecko lubi ciepłe przekąski, ten przepis to hit! 🔥
Zamiast klasycznych tostów przygotuj wytrawne gofry — miękkie w środku, chrupiące na zewnątrz i pełne smaku.

Składniki:

  • 120 g szynki

  • 120 g sera żółtego (pokrojonego w kostkę)

  • 2 jajka

  • 230 g mąki pszennej (pół pełnoziarnistej, pół zwykłej)

  • 300 g mleka

  • 50 g oleju

  • 10 g cukru

  • 1 łyżeczka proszku do pieczenia

  • 1 łyżeczka oregano

  • sól, pieprz, ewentualnie czosnek granulowany

  • (opcjonalnie kilka drobno pokrojonych pieczarek)

Przygotowanie:

  1. Wymieszaj składniki płynne z suchymi.

  2. Dodaj szynkę, ser i pieczarki.

  3. Piecz w gofrownicy do zarumienienia.

Świetnie smakują na ciepło i na zimno – idealne do lunchboxa! 🧺

💡 Wskazówka:

Wszystkie te dania możesz zapakować do termosów obiadowych i szczelnych lunchboxów dostępnych w naszym sklepie. Dzięki nim jedzenie dłużej pozostanie świeże i ciepłe 🍴

Zestaw 3 szczelnych pojemników na przekąski b.box Berry – praktyczne rozwiązanie dla małych podróżników

Pojemniki b.box to idealny wybór dla rodziców, którzy chcą zapewnić dziecku świeże i zdrowe przekąski w podróży. Dzięki szczelnej pokrywce na zawiasie i silikonowej uszczelce produkty spożywcze, takie jak jogurty, owoce czy dipy, pozostają świeże i bezpieczne do spożycia

 szczelne pojemniki do lunchboxa b.box
Doceniany przez dużych i małych lunchbox b.box w wersji na nieco mniejszy głód, to nadal świetny sposób na drugie śniadanie do szkoły lub przekąskę na spacer. To naprawdę przemyślany produkt, w którym znajdzie się miejsce na smakowity dip, chrupiące warzywa i soczysty owoc. śniadaniówka do szkoły
Wyjątkowo poręczny, lekki i pięknie zaprojektowany – termos obiadowy Citron w to niezastąpiony towarzysz każdego malucha. Zmieści ulubioną przekąskę czy owsiankę i zadba, aby pozostały ciepłe aż do 6 godzin lub chłodne nawet do 7 godzin. termos obiadowy
Pakowanie zdrowych i różnorodnych przekąsek jeszcze nigdy nie było tak proste. Zestaw 2 silikonowych pojemniczków b.box to praktyczne i ekologiczne rozwiązanie do lunchboxa lub mini lunchboxa. Idealne na owoce, warzywa, orzechy czy dipy – pozwalają oddzielić od siebie różne konsystencje jedzenia, zachowując jego świeżość i chrupkość. silikonowe pojemniczki do lunchboxa bbox

Poznaj SZCZELNĄ Butelkę ION8®, wykonaną z certyfikowanego materiału RECYCLON®, który łączy w sobie innowacyjność i ekologię. Idealna dla aktywnych osób, ta butelka zapewnia wygodę, higienę i bezpieczeństwo podczas codziennych aktywności.

Dostępne pojemności butelek ION8:

  • 350 ml
  • 500 ml
  • 750 ml
 nieprzeciekające butelki ion8

🛒 Zajrzyj na Enanoshop.com – znajdziesz tam termosy, lunchboxy i akcesoria idealne do przygotowania i przechowywania zdrowych posiłków!

Zobacz także:

- akcesoria do lunchboxów
- termosy obiadowe
- lunchboxy i śniadaniówki
- bidony do szkoły i przedszkola